Disturbi di ansia, fobia e panico
Che cos’è il disturbo di ansia, fobia e panico
La paura è al centro del continuum di cui fanno parte ansia, fobie e panico. La paura è una delle quattro emozioni primarie dell’essere umano, senza la quale non potremmo sopravvivere. La paura ci permette di reagire di fronte a un imminente pericolo ma diventa patologica quando va sopra soglia e dunque invalida li nostre giornate e di conseguenza la nostra vita. L’ansia quindi si attiva di fronte a un qualcosa che noi stessi definiamo una minaccia.
Quando è il momento di chiedere aiuto a uno psicologo quindi? Quando la naturale risposta di attivazione diviene incontrollata.
Come posso aiutarti a risolverlo?
Il Modello Breve Strategico ha evidenziato tre diversi meccanismi che apparentemente all’individuo
sembrano che apportino aiuto ma inverosimilmente sono gli stessi che, se reiterati nel tempo, creano e
mantengono il problema fino a diventare patologico:
- l’evitamento delle situazioni temute
- il tentativo di controllo
- la richiesta di aiuto alle persone più vicine
Insieme andremo a interrompere questi meccanismi disfunzionali e scopriremo una via più sana per affrontare la paura.
Quali sono le fobie specifiche più comuni
PAURA DI PRENDERE L’AEREO
AGORAFOBIA
PAURA DI PRENDERE L’ASCENSORE
PAURA DI ANIMALI SPECIFICI COME PICCIONI, SERPENTI, RAGNI
PAURA DELLE SIRINGHE / PRELIEVI DEL SANGUE
PAURA DI GUIDARE
La paura di guidare si presenta maggiormente su autostrade o superstrade perché in queste situazioni la persona non può uscire a piacimento. Tu non puoi avere il controllo in certe situazioni, quindi è la paura di perdere il controllo.
PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO
PAURA DI SOFFOCARE
SENSAZIONE DI NON PRENDERE ABBASTANZA ARIA, OPPURE ANCHE QUELLA CHE MI VADA QUALCOSA DI TRAVERSO
ANGINOFOBIA
MISOFONIA
FORTE INTOLLERANZA A CERTI TIPI DI RUMORI
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