Attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono episodi di improvvisa ed intensa paura durante i quali la persona percepisce sintomi molto invalidanti come ad esempio aumento del battito cardiaco, sudorazione improvvisa, tremore, sensazione di soffocamento, dolore al petto, nausea, vertigini, paura di morire o di perdere il controllo, brividi o vampate di calore. Nell’intento di controllare le proprie reazioni, il soggetto rivolge continuamente la propria attenzione all’ascolto dei parametri fisiologici che indicano l’innalzarsi del livello di ansia (battito cardiaco, ritmo respiratorio, senso di equilibrio, lucidità mentale, ecc.), ma poiché si tratta di funzioni spontanee dell’organismo, il loro controllo razionale ne altera la naturale espressione.
La persona percepisce tale alterazione e si spaventa; i parametri fisiologici si alterano ulteriormente, la paura aumenta.
Se questa interazione disfunzionale mente-corpo non viene interrotta, ecco che si giunge all’attacco di panico.

Chi ha provato gli attacchi di panico li descrive come un’esperienza terribile, spesso improvvisa e inaspettata, almeno la prima volta. È ovvio che la paura di un nuovo attacco diventa immediatamente forte e dominante.

Come detto sopra, il controllo razionale delle proprie reazioni si associa poi alle strategie di elusione e alla richiesta di aiuto e protezione; soluzioni che inizialmente si rivelano funzionali, sufficienti a tamponare il problema nell’immediato, ma che una volta prolungate conducono alla paradossale trappola del panico.